El desayuno saludable

El desayuno es la primera comida que se realiza tras el largo período de ayuno de la noche, y ayuda a cubrir los requerimientos energéticos y nutricionales. Además mejora el rendimiento intelectual y físico que coincide con el inicio de la actividad matutina, la más importante para cualquier escolar. Es el DES-ayuno … después del ayuno.

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