Lucha contra el polen

Es eficaz en los días en que la concentración de polen en el aire es elevada, los conocidos como días de alta polinización, y coincide con los cambios de color de los parques.

Algunas sugerencias prácticas para estos días

  • Horas de mayor riesgo de polinización del día:
    • de 5.00 a 10,00 horas de la mañana
    • de 19.00 a 22.00 horas de la tarde, ya que son los .
  • Evitar los paseos y las salidas al campo durante esas horas.
  • Evitar realizar actividades al aire libre y realizar ejercicio físico intenso.
  • Proteger los ojos con gafas de sol.
  • Cubrir la nariz y la boca con una mascarilla.

  • No cortar el césped ni podar en estos días.
  • Las ventanillas de los vehículos deben ir cerradas.
  • En el coche se puede usar un filtro antipolen.
  • Después de estar al aire libre, es conveniente ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa.
  • Extremar el lavado de manos y cara.
  • Limpiando bien la nariz y lavarse los ojos con agua.
  • Mantener las ventanas de la casa cerradas durante el día y mantener un ambiente lo más húmedo posible.
  • Ventilar la casa  evitando las horas de mayor polinización; son suficientes 5 minutos.
  • Evitar tender la ropa al aire libre.

 

Dr. Antonio Redondo Romero
Pediatra – Alicante
Hospital Vithas Medimar Internacional

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