Lucha contra el polen

Es eficaz en los días en que la concentración de polen en el aire es elevada. Son los días conocidos como de alta polinización y coincide con los cambios de color de los parques.

Horas de mayor riesgo de polinización del día

    • de 5.00 a 10,00 horas de la mañana
    • de 19.00 a 22.00 horas de la tarde.

Algunas sugerencias prácticas para estos días

  • Evitar los paseos y las salidas al campo durante esas horas.
  • Evitar realizar
    • actividades al aire libre
    • ejercicio físico intenso
  • Proteger los ojos con gafas de sol.
  • Extremar el lavado de manos y cara.
  • Lavarse los ojos con agua.
  • Limpiar bien la nariz.
  • Cubrir la nariz y la boca con una mascarilla.

  • Después de estar al aire libre, al llegar a casa, es conveniente
    • ducharse
    • cambiarse de ropa
  • Mantener las ventanas de la casa cerradas durante el día y mantener un ambiente lo más húmedo posible.
  • Ventilar la casa (son suficientes 5 minutos), evitando las horas de mayor polinización.
  • En el coche se puede usar un filtro antipolen.
  • Las ventanillas de los vehículos deben ir cerradas.
  • No cortar el césped ni podar en estos días.
  • No tender la ropa al aire libre.

 

Dr. Antonio Redondo Romero
Pediatra – Alicante
Hospital Vithas Medimar Internacional

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