Piel y sol

Entre el 50 – 80% del daño por la exposición solar que un individuo recibe durante toda la vida, se realiza durante la infancia y la adolescencia.

Los hábitos adecuados preventivos y de protección solar pueden evitar hasta un 80% de todos los cánceres de piel.

Medidas de protección

Los menores de 3 años no deben exponerse al sol.
Reducir la exposición solar durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 horas.
La sombra es muy eficaz, por lo que se recomienda buscar lugares con sombra.
El sombrero de ala ancha protege los ojos, la cara y el cuello.
Usar gafas de sol.
Habrá que plantear el uso de ropa para bañarse, como ya ocurre en otras latitudes.
Aplicar correctamente las cremas de protección solar, a partir de los 6 meses de vida.
Utilizar cremas de amplio espectro con un factor de protección (FPS) 15 + o superior.
- Debe proteger, al menos, frente a:
  - UVB (causante de las quemaduras solares)
  - UVA (principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel)
Aplicación de las cremas:
- unos 30 minutos antes de la exposición y mejor antes de salir de casa.
- poner cantidad abundante y aplicarla de forma uniforme.
- no dejar ninguna zonas desprotegidas (orejas, nuca, ingles…)
- aplicar cada 2 horas y repetir cuantas veces sea necesario (tener en cuenta lo que arrastra la toalla, el sudor, la arena…)

Cuidado de la piel, por edades

Pedro LLoret

Dermatólogo

Hospital Vithas Medimar Internacional

www.dermatologoalicante.es

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