Mi hijo no come nada

Es una de las frases más utilizadas por los padres en la consulta del pediatra, al ser uno de los problemas que más preocupa a las familias.

Los motivos más habituales  son:

• Acontecimientos familiares o sociales:
  • La entrada al cole.
  • El fallecimiento o pérdida de un familiar.
  • El nacimiento de un nuevo hermanito.       
• Tener un problema físico:
  • La erupción dental.
  • Padecer una enfermedad.
  • Haber sufrido un accidente.
• Un proceso de aprendizaje inadecuado:
  • Los nervios de la familia/educadores ante varios episodios de inapetencia que provocan una situación tensa y, finalmente, termina rechazando ciertos alimentos.
  • Excesiva atención e insistencia que refuerza su conducta.
  • Comer fuera de horas.
  • Abuso de picoteos, chuches, refrescos, snacks…

 

 

 

 La posición de padres y educadores van a ser fundamental:   

•      Apetencia hacia alimentos preferidos:

• Si los padres ceden, los hijos se van convirtiendo en dominantes, consentidos y sobreprotegidos.    
• Es conveniente  utilizar técnicas de modificación de conducta, como refuerzo positivo.

 •      Tener el control desde la distancia:

• Evitar recomendaciones y consejos continuos  sobre la alimentación.
• No obligar.
• No mostrarse enfadado, gritar y/o castigar si no se toma la comida.

 •      Evitar el picoteo y el abuso de aperitivos (snacks):

• Estos alimentos contienen grasa, azúcar y excesos de sales, por lo que quitan el apetito.   
• Cubren necesidades energéticas pero carecen de nutrientes.

 •      No utilizar la comida como medio de resolución de problemas:

• Aburrimiento ……………..se le da snack o chuchería.            
• Rabietas……………………se le da snack o chuchería.                                                                                           
• Situación de tensión …..se le da snack o chuchería.

•   Ante alimento rechazado:

• Jugar con pequeñas raciones del alimento rechazado.
• Ofrecer poco a poco.  
• Ir aumentando a medida que lo acepte.
• Paciencia.

 

 

 

Va a ser imprescindible:

• Reforzar cualquier aproximación a la conducta deseada.
• Comer el menú según el orden de presentación:  
  • Si se toma el primer plato, se pasa al 2º; si se toma el 2º, pasa al postre.
  • No pasar al 2º plato si no hemos “terminado” el 1º.    
  • Acordar un mínimo.
• Establecer un tiempo mínimo y máximo para estar sentado en la mesa.                                                        
• No sustituir el alimento rechazado por otro de mayor agrado (inicio del aprendizaje desadaptado).
• “No pasa nada si no quieres más cariño” – No se le ofrece otra alternativa.

 

 

Andrea Vizcaíno Cuenca

Psicóloga.

Unidad de Psicología y Medicina de la Salud Vithas Medimar.

Alicante.