COVID-19 La prevención

Una de las armas más eficaces ante el virus COVID-19 es la prevención, ya que se trata de un virus que se contagia con gran facilidad.

Se debe llevar a cabo en los niveles:

Individual: esa gran responsabilidad que tiene cada persona, ante la enorme trascendencia al poder evitar la trasmisión del virus.
- Lavado de manos.
- Uso de mascarilla.
- Respetar distancia de seguridad entre las personas: 1-2 metros.
General: siguiendo las instrucciones que decidan los responsables de Salud Pública, los Ministerios de Sanidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Gobiernos de cada país.

En el momento actual no se dispone de vacuna.
Se debe procurar evitar ir a zonas de riesgo, en donde se podría contactar con pacientes enfermos o personas contagiadas.
El virus puede estar en nuestras manos o en alguna superficie que lo pueda tener y que lo contagie.
No tocarse ojos, cara, boca o nariz con las manos, para evitar el contagio.
Si se tose o estornuda, hay que taparse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; luego tirar el pañuelo inmediatamente y lavarse las manos. Así se evita la propagación de gérmenes y virus.
Cuando se piense que está contagiado hay que proteger nariz y boca, usando una mascarilla; además de lavarse las manos antes o después de su uso, hay que saber cómo ponérsela y cómo quitársela.
Evitar el contacto cercano con otras personas, ya que el virus se puede inhalar:
- En especial de personas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
- Mantener una distancia mínima de 1 a 1,5 metros con las demás ‎personas.
- Procurar evitando el contacto físico; incluso saludar sin dar la mano.
No dar besos y evitar los contactos físicos.
Al comer, hay que evitar la posible contaminación cruzada con alimentos crudos.
En caso de tener fiebre, tos seca y dificultad para respirar, hay que buscar atención médica.

El lavado de manos es muy eficaz, y puede lograr matar el virus.
Éste lavado debe hacer con agua y jabón, o con una solución hidroalcohólica.
Hay que frotar bien la palma y el dorso de las manos, repasar cada dedo, así como la zona ellos. No olvidar las uñas y llegar hasta la muñecas,
Debe realizarse con mucha frecuencia y siempre después de tocar algo que no se controle.
La duración, al menos, durante medio minuto.
Consulta Lavado de manos

Cuando usarla

Si está usted sano, sólo necesita llevar mascarilla si está con alguien que tenga o se sospeche la infección por el 2019-nCoV (Sanitarios).
Lleve mascarilla si tiene tos o estornudos.
Las mascarillas solo son eficaces si se combinan con un lavado frecuente de manos con agua y jabón, o con una solución hidroalcohólica.
Si necesita llevar una mascarilla, aprenda a usarla y eliminarla correctamente.

Cómo ponerse, usar, quitarse y desechar la mascarilla

Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con agua y jabón o un desinfectante a base de alcohol.
Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.
Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un solo uso.
Para quitarse la mascarilla:
- quitársela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla)
- desecharla inmediatamente en un recipiente cerrado
- lavarse las manos con agua y jabón o una solución hidroalcohólica.

Dr. Antonio Redondo Romero
Pediatra – Alicante
Hospital Vithas Medimar Internacional