COVID-19 La prevención

Una de las armas más eficaces ante el virus COVID-19 es la prevención, ya que se trata de un virus que se contagia con gran facilidad.

La prevención

Se debe llevar a cabo en los niveles:

  • Individual: esa gran responsabilidad que tiene cada persona, ante la enorme trascendencia al poder evitar la trasmisión del virus.
    • Lavado de manos.
    • Uso de mascarilla.
    • Respetar distancia de seguridad entre las personas: 1-2 metros.
  • General: siguiendo las instrucciones que decidan los responsables de Salud Pública, los Ministerios de Sanidad, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y los Gobiernos de cada país.

Unas claras:

  • En el momento actual no se dispone de vacuna.
  • Se debe procurar evitar ir a zonas de riesgo, en donde se podría contactar con pacientes enfermos o personas contagiadas.
  • El virus puede estar en nuestras manos o en alguna superficie que lo pueda tener y que lo contagie.
  • No tocarse ojos, cara, boca o nariz con las manos, para evitar el contagio.
  • Si se tose o estornuda, hay que taparse la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; luego tirar el pañuelo inmediatamente y lavarse las manos. Así se evita la propagación de gérmenes y virus.
  • Cuando se piense que está contagiado hay que proteger nariz y boca, usando una mascarilla; además de lavarse las manos antes o después de su uso, hay que saber cómo ponérsela y cómo quitársela.
  • Evitar el contacto cercano con otras personas, ya que el virus se puede inhalar:
    • En especial de personas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
    • Mantener una distancia mínima de 1 a 1,5 metros con las demás ‎personas.
    • Procurar evitando el contacto físico; incluso saludar sin dar la mano.
  • No dar besos y evitar los contactos físicos.
  • Al comer, hay que evitar la posible contaminación cruzada con alimentos crudos.
  • En caso de tener fiebre, tos seca y dificultad para respirar, hay que buscar atención médica.

El lavado de manos

  • El lavado de manos es muy eficaz, y puede lograr matar el virus.
  • Éste lavado debe hacer con agua y jabón, o con una solución hidroalcohólica.
  • Hay que frotar bien la palma y el dorso de las manos, repasar cada dedo, así como la zona ellos. No olvidar las uñas y llegar hasta la muñecas,
  • Debe realizarse con mucha frecuencia y siempre después de tocar algo que no se controle.
  • La duración, al menos, durante medio minuto.
  • Consulta Lavado de manos

El uso de la mascarilla

Cuando usarla

  • Si está usted sano, sólo necesita llevar mascarilla si está con alguien que tenga o se sospeche la infección por el 2019-nCoV (Sanitarios).
  • Lleve mascarilla si tiene tos o estornudos.
  • Las mascarillas solo son eficaces si se combinan con un lavado frecuente de manos con agua y jabón, o con una solución hidroalcohólica.
  • Si necesita llevar una mascarilla, aprenda a usarla y eliminarla correctamente.

Cómo ponerse, usar, quitarse y desechar la mascarilla

  • Antes de ponerse una mascarilla, lávese las manos con agua y jabón o un desinfectante a base de alcohol.
  • Cúbrase la boca y la nariz con la mascarilla y asegúrese de que no haya espacios entre su cara y la máscara.
  • Evite tocar la mascarilla mientras la usa; si lo hace, lávese las manos con un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón.
  • Cámbiese de mascarilla tan pronto como esté húmeda y no reutilice las mascarillas de un solo uso.
  • Para quitarse la mascarilla:
    • quitársela por detrás (no toque la parte delantera de la mascarilla)
    • desecharla inmediatamente en un recipiente cerrado
    • lavarse las manos con agua y jabón o una solución hidroalcohólica.

https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks

 

Pediatra Dr. Antonio Redondo Romero

Dr. Antonio Redondo Romero
Pediatra – Alicante
Hospital Vithas Medimar Internacional

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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